风俗网| www.fsrqs.com提醒您:喜欢就转发吧,谢谢支持!!
全部栏目: 风俗动态| 风土人情| 风俗文化| 民间风俗史话| 民间风俗趣谈| 民间风俗时尚| 民间风俗信仰| 民间风俗禁忌| 民间风俗收藏| 生肖文化| 传统节日| 中国民居| 风俗民间风俗研究| 中国饮食文化| 传统服饰| 民间风俗礼仪| 中国姓氏文化| 民间传说故事| 中华神秘文化| 中国传统工艺| 其他风俗文化|

女性神经衰弱失眠吃什么好

发布时间:2019-07-28 16:01:19
北京时间:2019-07-28 16:01:19

  过度疲劳而又得不到休息,或是思想负担大,生活或是工作的压力各种情绪的积压造成精神紧,导致失眠。人体中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。那么如何改善这种情况呢?一起和本期饮食文化来看看女人神经衰弱吃什么。

饮食文化

  红枣:红枣就是一种补气血的食物,女人经常适量的吃一些红枣是非常好的,可以养心也可以用来安神,有神经衰弱的人是可以吃一些红枣,同时的红枣对于健忘或是精神恍惚这样的问题也有一定的缓解作用的,红枣的吃法很多,或着是生吃或是可以煮粥,经常吃红枣对女性健康是很有益哦,除了能够缓解神经衰弱的情况,还可以让女人的气色更好的。

  胡桃:胡桃也就是核桃了,吃核桃可以补脑,对肾脏也有益处,同时也可以让人更长寿,核桃当中含有一些脂肪油,还有了不饱和的脂肪酸,另外像是各种维生素和微量元素也是有的,有神经衰弱的人是可以每天吃几个核桃,同时也可以用核桃炒菜或是煮粥,不过核桃一次性也是不能吃多的,吃多了可能身体吸收不了,营养就会被浪费了。

  枸杞:枸杞经常会用来当作一种药材来使用,平时也可以用来炒菜,中医认为枸杞有安神的作用,神经衰弱吃什么好其中枸杞真的是不错的食物哦,经常的喝一些枸杞水可以缓解头晕眼花、心悸、失眠等情况。

  桂圆:桂圆具有补血安神、益脑力之功效,是滋补健脑佳品,尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果 ,可以吃桂圆,它能调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

  糯米:糯米补气血、暖脾胃,适宜一切体虚之人神经衰弱者食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥最佳,能滋润补虚、温养五脏、益气安神,是食物治疗神经衰弱的佳品。

你可能也喜欢:
不通奶 产妇吃什么催乳多而快
金线莲如何食用 有何功效
铁皮石斛是什么 有何功效与作用
祛除雀斑吃什么水果效果最好

本文地址:http://www.fsrqs.com/chuantongfushi/read-15-50123-1.html 转载请注明出处!

发布日期:2019年-07月-28日     所属分类: 传统服饰

相关文章

栏目导航

风俗动态 | 风土人情 | 风俗文化 | 民间风俗史话 | 民间风俗趣谈 | 民间风俗时尚 | 民间风俗信仰 | 民间风俗禁忌 | 民间风俗收藏 | 生肖文化 | 传统节日 | 中国民居 | 风俗民间风俗研究 | 中国饮食文化 | 传统服饰 | 民间风俗礼仪 | 中国姓氏文化 | 民间传说故事 | 中华神秘文化 | 中国传统工艺 | 其他风俗文化 |

风俗网 欢迎您的访问! 本站( http://www.fsrqs.com )遵守祖国法律及各种备案法。
Copyright © 2016-2020 http://www.fsrqs.com All Rights Reserved | 站长统计 | 网站地图 |
广告联系 :QQ 348866869