风俗网| www.fsrqs.com提醒您:喜欢就转发吧,谢谢支持!!
全部栏目: 风俗动态| 风土人情| 风俗文化| 民间风俗史话| 民间风俗趣谈| 民间风俗时尚| 民间风俗信仰| 民间风俗禁忌| 民间风俗收藏| 生肖文化| 传统节日| 中国民居| 风俗民间风俗研究| 中国饮食文化| 传统服饰| 民间风俗礼仪| 中国姓氏文化| 民间传说故事| 中华神秘文化| 中国传统工艺| 其他风俗文化|

女性缺血怎么补 多吃这五种食物

发布时间:2019-07-28 16:00:21
北京时间:2019-07-28 16:00:21

  众所周知,女性的身体比较的虚弱,特别是在寒冷的冬天,这会更加的明显。因为每个月都会流失不少的血液,在生活中有不少女性都缺血。那么本期的女性养生,讲讲女性缺血怎么补。

饮食文化

  1、黑豆:黑豆属于一种很强补血的食物,超有营养,还具有养发生发的功效,它含有大量的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒的功效,每天早上用来打豆浆喝。

  2、乌鸡肉:乌鸡很有营养,是女人的恩物,它具有很强的滋补功效,很适合女性食用,用来炖汤,清蒸都有很好的疗效,补血养气,治疗月经不调等症状。

  3、胡萝卜:古代胡萝卜被誉为穷人里的人参,含有大量的维生素B、C,还有胡萝卜素,有很强大的补血功效,俗话说“冬吃萝卜,夏吃草”,可以用来炖汤,炒菜,是常见的补血圣品。

  4、菠菜:菠菜是很常见的蔬菜,补血满分,富含大量的铁质胡萝卜素,具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化的功效,补血食物中怎么能少得了它。

  5、黄花菜:黄花菜中含有丰富的铁元素,比一般的补铁圣品还多了高了20倍,富含维素A、B1、C,蛋白质等,其营养价值十分之高,而且还有很强的利尿效果。

本文地址:http://www.fsrqs.com/zhongguoyinshiwenhua/read-14-50108-1.html 转载请注明出处!

发布日期:2019年-07月-28日     所属分类: 中国饮食文化

栏目导航

风俗动态 | 风土人情 | 风俗文化 | 民间风俗史话 | 民间风俗趣谈 | 民间风俗时尚 | 民间风俗信仰 | 民间风俗禁忌 | 民间风俗收藏 | 生肖文化 | 传统节日 | 中国民居 | 风俗民间风俗研究 | 中国饮食文化 | 传统服饰 | 民间风俗礼仪 | 中国姓氏文化 | 民间传说故事 | 中华神秘文化 | 中国传统工艺 | 其他风俗文化 |

风俗网 欢迎您的访问! 本站( http://www.fsrqs.com )遵守祖国法律及各种备案法。
Copyright © 2016-2020 http://www.fsrqs.com All Rights Reserved | 站长统计 | 网站地图 |
广告联系 :QQ 348866869