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淮山的功效与作用 延年益寿

发布时间:2019-07-28 16:00:37
北京时间:2019-07-28 16:00:37

  淮山又叫做薯蓣,是一种十分常见的食物。它肉质洁白,又甜又软,有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用,十分受人们的喜爱。那么它具体有什么功效与作用呢?本期的健康饮食文化,为你解析。

饮食文化

  淮山的功效和作用
  1、健脾益胃、助消化
  淮山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦等病症。

  2、滋肾益精
  因为淮山药本身含有多种人体所需的营养素,所以有着强健机体,滋肾益精的作用。妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  3、益肺止咳
  淮山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  4、降低血糖
  淮山药里面含有粘液蛋白,有着降低血糖的神奇作用,还可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的最佳食品。

  5、延年益寿
  淮山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

  6、预防心血管疾病。
  冬季,室内温差比较大,加上气温普遍较低,是心血管疾病病发的高峰季之一,而薯蓣含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,有降血压、安稳心神的功效,很适合在冬季吃。

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发布日期:2019年-07月-28日     所属分类: 中国饮食文化

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