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伤肾的食物有哪些 这些尽量少吃

发布时间:2019-08-01 16:00:28
北京时间:2019-08-01 16:00:28

  人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。吃饭是我们日常生活中最常做的一件事,不过很多人对于饮食健康不是十分的关注,有些饮食习惯对于肾脏十分的有害,但还是改不过来。那么本期的饮食禁忌,为你解析。

饮食文化

  高盐饮食
  经常吃过咸的食物,盐中含有的钠会使体内的水分滞留,不易排出,从而加重肾脏的负担。安全的盐摄入量应该是成人每天6克,肾病患者更应该低盐饮食。

  过度饮酒
  酒精的代谢不只需要肝脏,同样需要肾脏,而过量饮酒容易导致高尿酸血症,能引发高血脂、糖尿病、高血压等疾病,尿酸沉积会导致肾小动脉和慢性间质炎症加重肾损伤,也可能直接导致慢性肾脏疾病。

  乱服药物
  有些药物会对肾脏有毒副作用,大部分药物在体内代谢后,会经过肾脏排出,如果服用了这类伤肾的药物,就有可能会导致肾脏损害。如一些中药,雷公藤、关木通、马兜铃、秋水仙等。生病时一定要严格遵医嘱,不能乱吃药,以免造成更大的伤害。

  喝浓汤
  汤营养丰富,味道鲜美,是很多人的心头好,但如果熬煮的时间过长,汤中的嘌呤和脂肪含量会很高,经常喝容易发生高尿酸血症,从而导致肾病。医生建议炖汤时间不宜过长,肉汤最好控制在2小时内。

  浓茶
  经常喝浓茶有可能会损伤肾脏,肾脏是氟的主要排泄器官,当人体摄入过量的氟并且超过肾的排泄能力时,会导致氟在体内堆积,有实验证明,滞留在肾脏中过量的氟会导致肾脏损伤。

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发布日期:2019年-08月-01日     所属分类: 中国饮食文化

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